漳州哪几类食物容易在经期引发痛经？

哪几类食物容易在经期引发痛经？可以说，大部分女性都有过痛经的经历，特别是青少年女性的原发性痛经更是十分常见。痛经是许多女性朋友们的噩梦，因此，有关痛经的事情，女性朋友们普遍都非常关心。下面，漳州女子妇科医院专家为我们介绍哪几类食物容易在经期引发痛经：
　　
　　1、糖
　　
　　糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。
　　
　　2、含咖啡因的饮料
　　
　　咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
　　
　　3、酒
　　
　　酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
　　
　　4、乳酪类食物健康知识
　　
　　乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

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　  5、高钠食物生活小常识
　　
　　高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。健康知识
　　
　　6、高脂食品
　　
　　牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。
　　
　　漳州妇科专家提醒：文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流，在线专家为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰。