仁怀月经提前半个月就来了该怎么调养？

月经提前半个月就来了该怎么调养？月经不调是让女性感到非常苦恼的常见病。有些女性每次月经都不准时，经常月经提前半个月就早早的来了。那么月经提前半个月就来了该怎么调养？呢?带着这个问题，我们一起看仁怀女子医院专家做出的介绍：

专家建议女性首先排除影响月经的外界因素。可以再观察一段时间。如果月经仍然是提前半个月来就要及时去医院检查了。

其次，保持心情舒畅、加强锻炼，以便提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，找出原因，对症治疗。

非常好，生活有规律、饮食合理。在日常生活中要养成好的生活作息规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，防止过度节食，戒烟限酒。还要注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷。

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仁怀女子医院专家提醒：文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流，在线专家为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰。